Zz9aia50rfe4r6il7mkf

Mindfulness för professionella

Grundkurs för dig som vill lära ut till andra

Mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT)
8-veckorsprogram

För dig som i din profession vill ta det första steget i att efterhand integrera mindfulness i mötet med människor i ditt arbete.

Kursen baseras på mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT), men godkänns också som steg 1 i utbildning inom mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR). Kursen är första steget i att bli Mindfulnesshandledare/instruktör i MBKT.

MBKT rekommenderas av Socialstyrelsen som återfallsförebyggande behandling mot depressioner.

Lär mer om kursen och anmäl dig via kursens hemsida.


 





Datum och tid:
Kursstart 27 april, 2020.
Måndagar kl 09.30-12.00. 8 tillfällen.
Avslut 15 juni.

Plats:
Nordostpassagen 19, Göteborg (Göteborgs kundaliniyogacenter).

Kurskostnad:
Kursavgift 6 900 kr exkl. moms (8 625 kr inkl moms).

Anmälan:
Lär mer om kursen och anmäl dig via kursens hemsida.

Kursen är för dig som önskar integrera mindfulness arbetet genom att själv uppleva mindfulnessträning i grupp i ett vetenskapligt prövat program. I programmet får du färdigheter att hantera din egen stress samtidigt som du på djupet får förståelse för upplägg och innehåll i MBKT.

I MBKT utvecklas förmågan att låta påfrestande tankar, känslor och upplevelser komma och gå, och vi lär oss att förhålla oss varje ögonblick som det faktiskt är, istället för att fastna i till exempel ältande eller oro. Man utvecklar förmågan att känna igen och förhålla sig till eventuellt negativa tankemönster för att lättare möta stress.

Forskning pekar dessutom på att terapeuter som genomgått mindfulnessträning når bättre resultat med sina patienter och minskar risken att själv bli utmattad.

Instruktör


Henrik Kok
Henrik Kok

Henrik Kok är leg. psykoterapeutmed KBT-inriktning och leg. fysioterapeut. Han är utbildare i mindfulnessbaserad metodik och har lång erfarenhet av arbete med stresshantering, avspänning och mental träning.

Henrik Kok är en av ett fåtal i Sverige som är utbildare i mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT) och har genom åren hållit 100-talet 8-veckorsprogram. Han har genomgått sin mindfulnessutbildning genom Karolinska institutet under ledning av professor Mark Williams, som är världsledande på området. Förutom utbildningen har Henrik fördjupade kunskaper från bland annat vistelser i Plum Village, Frankrike under ledning av den zenbuddistiske munken Thich Nhat Hanh, som bland annat nominerades av Martin Luther King till Nobels fredspris 1968.

Henrik arbetar för närvarande 50% i det egna företaget Naturligt Vis och 50% vid Närhälsan Styrsö vårdcentral.


Har du frågor om kursen är du välkommen att höra av dig till kursledaren Henrik Kok.

Henrik Kok