Spela upp automatiskt
Markera som "färdig" automatiskt
Föregående avsnitt
Nästa avsnitt
Mindfulness, övningar i sinnesnärvaro - Gratis
Introduktion
Välkommen
Behöver du stöd?
Kroppsskanning
Kroppsskanning
Kroppsskanning - sömnversion
Yogameditation - medvetna rörelser
Yogameditation
Töjning & Andning - medvetna rörelser 2
Töjning & Andning
Sittande meditation - 40 min
Sittande meditation
Sittande meditation (för sömn, utan slutpling)
Korta övningar för vardagen
Kortare meditationer (5, 10 och 20 minuter)
Kortare meditationer (5, 10 och 20 minuter)
Avsnittets innehåll låst
Om du redan är anmäld
behöver du logga in
.
Anmäl dig för att låsa upp