Föregående avsnitt Nästa avsnitt  

Mindfulness, övningar i sinnesnärvaro

  Introduktion
  Kroppsskanning
  Yogameditation - medvetna rörelser
  Töjning & Andning - medvetna rörelser 2
  Sittande meditation - 40 min
  Korta övningar för vardagen

  Sittande meditation

Avsnittets innehåll låst
Om du redan är anmäld. behöver du logga in.
Anmäl dig för att låsa upp